Squats

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Cee Sandiego

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Squats

10 minuten, Gemiddeld

squats

7 minuten, Gemiddeld

Squats

6 min 43 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 50 sec, Gemiddeld

Squats

18 min 30 sec, Gemiddeld

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

2 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Standing Ab Abuse

Intens

19 min

Squats

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Butt

Beginner

9 min

Lower Body

Butt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Dumbbell Muscle Blaster

Standing Ab Abuse

Squats

Butt

Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+