Squats

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Rebecca Vonk

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Squats

2 minuten, Gemiddeld

Squats

2 min 35 sec, Beginner

Squats

5 min 30 sec, Gemiddeld

Squats

2 min 20 sec, Beginner

squats

7 minuten, Gemiddeld

Squats

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Jumprope

Beginner

10 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Core

Gemiddeld

8 min

Core

Beginner

6 min

Core

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

2 Min Elbow Plank Challenge

Jumprope

Exercises for Starters

Core

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+