Intervals Running

Beginner Duration 31 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Елена Мирошниченко

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

2 minuten

Set 2: 12 rondes

Running

1 minuut

Walking

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Walking

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

10 minuten, Beginner

7 Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Run Intervals

34 minuten, Gemiddeld

Running

21 minuten, Beginner

Running

58 minuten, Gemiddeld

Run 1

41 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Home Workout

1 u 1 m

Full Body

Dumbbells, Kettlebells, Resistance Bands, Rowing Machine

ABS

32 min

Lower Body

Exercise Mat

Tabata

23 min

Lower Body

No Equipment

Circle Fatburn

54 min

Barbell, Chair, Pull Up Bar, Dumbbells

Intervals Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Super Fast Abs Workout

Home Workout

ABS

Tabata

Circle Fatburn

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+