Run Intervals

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kenny Snyder

Exercises

Set 1: 17 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

1 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Running

39 minuten, Gemiddeld

Running, Intervals

42 minuten, Gemiddeld

7 Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Intervals 6

30 minuten, Gemiddeld

Intervals Running

31 minuten, Beginner

Interval Running

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Intens

27 min

Back

Dumbbells

Norska Intervall

Intens

43 min

Legs

Cardio Machine

Run/Walk Interval Training

Gemiddeld

43 min

Legs

Cardio Machine

Cool Down: Arms & Back

Beginner

2 m 30 s

Back

Exercise Mat

Interval Run

Gemiddeld

39 min

Legs

Back Warm Up

7 min

Back

Pull Up Bar, Strength Machine

Run Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Norska Intervall

Run/Walk Interval Training

Cool Down: Arms & Back

Interval Run

Back Warm Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+