Back Day

4 sets

Gerelateerde Workouts

Back day

7 min 10 sec, Intens

Back

6 min 12 sec, Intens

Back Workout

9 min 15 sec, Gemiddeld

Back Day

20 min 30 sec, Gemiddeld

Back Day

4 min 36 sec,

Back

5 min 44 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

5 For 5

19 min 55 sec, Intens

At the Bar

19 min 33 sec, Intens

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Hang Cleans

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Barbell

Yin Yoga

Beginner

34 min

Yoga

Exercise Mat

Back And Bicep Gains 1B

Intens

40 min

Back

Cardio Machine, Wall, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Medicine Ball, Chair

Chest

Intens

7 min

Chest

Dumbbell, Bench

Delts/Traps

14 min

Shoulders

Dumbbell, Chair, Barbell

Biceps/Triceps/Forearms

Intens

10 min

Arms

Dumbbell, Bench

Back Day

4 sets

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Hang Cleans

Yin Yoga

Back And Bicep Gains 1B

Chest

Delts/Traps

Biceps/Triceps/Forearms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+