Intense Workout

Hitt

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Sarah Dover

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

6 min 50 sec, Beginner

4 min 46 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

1 uur, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell

Beginner

4 min

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Culoz

Intens

6 min

Lower Body

Stability Ball

HITT

Intens

3 min

Shoulders

HIIT

Intens

10 min

Legs

Wall

Hoelahoep

Beginner

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam