Intense Workout

Culoz

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stability Ball

Toegevoegd door Anna Zambello

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

1 minuut

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sec, Beginner

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sec, Gemiddeld

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sec, Gemiddeld

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sec, Beginner

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell

Beginner

4 min

❥ Dumbbell Lunges ❥

Intens

60 sec

Legs

Dumbbells

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

HITT

Intens

3 min

Shoulders

Hoelahoep

Beginner

15 min

Hitt

Intens

3 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam