Gemiddelde Workout

Z3

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Bianca Pagliarin

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

Set 2: 10 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

Correr A 8,5 A 9 Km/h

3 minuten

1 minuut

Set 3: 1 ronde

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

Running - Week 5

Running - Week 5

40 minuten, Intens

28 minuten, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

SEMANA 5

Intens

1 u 47 m

Aos 20.06

Intens

30 min

Lower Body

TREINO COMPLETO

Intens

1 u 36 m

Elíptico

Intens

35 min

Superior Agosto 1

Intens

1 u 22 m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam