Gemiddelde Workout

20 Mins

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Kailynne Walrath

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Walking

Warm Up Walking

5 minuten

Set 2: 5 rondes

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 minuut

Walk Briskly

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

45 minuten, Intens

28 minuten, Beginner

23 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Beginner

55 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Treadmill Intervals

Gemiddeld

45 min

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Treadmill Circuit

Intens

31 min

35 Min

Gemiddeld

37 min

Full Body

Pull Up Bar, Jump Rope, Resistance Band, Stability Ball, Kettlebell, Strength Machine, Dumbbell, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam