Get Ripped

Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nick Caton

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

25 herhalingen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 herhalingen

45 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 herhalingen

25 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten,

15 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

8 min 20 sec, Beginner

7 min 33 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack

6 min

BEACH ABS

Gemiddeld

4 min

Core Beach Body Workout

Intens

3 min

Summer Sixpack

Gemiddeld

4 min

Core

Arms, Abs, & Legs

Gemiddeld

8 min

Arms

Dumbbell

Short Abs

Beginner

100 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam