Kettlebell Interval

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Alex Caterino

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kettlebell Swings

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Right Kettlebell Snatch

1 minuut

Left Kettlebell Snatch

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Kettlebell Goblet Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 4: 3 rondes

Left Lateral Kettlebell Swings

1 minuut

Right Lateral Kettlebell Swings

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 5: 3 rondes

Kettlebell Figure Eights

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 6: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Offset Press on Right Foot

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Offset Press on Left Foot

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Kettlebell

21 minuten, Intens

Kettlebell

11 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

30 minuten, Intens

30 min 9 sec, Intens

21 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells