Intense Workout

ABS🔥

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lilla Kardalus

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

30 seconden

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

45 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 19 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Head-to-Heels Blast

Gemiddeld

1 uur

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Wild One

Gemiddeld

30 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam