Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Balance

Beginner   14 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: BOSU

Thelma Jones
 		    Toegevoegd door Thelma Jones
Balance
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 minuut
Left Leg Balance with Eyes Closed
Left Leg Balance with Eyes Closed
1 minuut
Left Side Lunges to Leg Balance
Left Side Lunges to Leg Balance
1 minuut
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 minuut
Right Leg Balance with Eyes Closed
Right Leg Balance with Eyes Closed
1 minuut
Right Side Lunges to Leg Balance
Right Side Lunges to Leg Balance
1 minuut
Reverse Lunge to Left Side Lunges
Reverse Lunge to Left Side Lunges
1 minuut
Reverse Lunge to Right Side Lunges
Reverse Lunge to Right Side Lunges
1 minuut
Tree Pose
Tree Pose
2 minuten
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
1 minuut
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Seated BOSU Balance
Seated BOSU Balance
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Balance
Balance
13 minuten, Gemiddeld
Balance
Balance
2 minuten, Beginner
Feel The Balance
Feel The Balance
10 min 42 sec, Gemiddeld
Balance this!
Balance this!
10 min 45 sec, Gemiddeld
Left/right leg balance
Left/right leg balance
6 minuten, Intens
leg strengthening
leg strengthening
19 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
30 min 25 sec, Gemiddeld
Tuesday Challenge
Tuesday Challenge
25 minuten, Gemiddeld
The Best Partner Workout
The Best Partner Workout
20 minuten, Intens
Quick Go To Abs Workout
Quick Go To Abs Workout
5 min 24 sec, Gemiddeld
20min BOSU HIIT
20min BOSU HIIT
23 min 19 sec, Intens
Total Body BOSU Workout
Total Body BOSU Workout
25 min 51 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rope Jumping

Rope Jumping

Beginner 5 min  
Presses

Presses

Gemiddeld 2 min  
Shoulders   Dumbbells
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intens 8 min  
Shoulders   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 8 min  
Core   Exercise Mat
🔥THE DIRTY DOZEN＊Circuit Training🔥🌟HS

🔥THE DIRTY DOZEN＊Circuit Training🔥🌟HS

Intens 12 min  
Core   No Equipment
Yoga Stretch 1

Yoga Stretch 1

Beginner 8 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis