Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Core

Aziz Musa
 		    Toegevoegd door Aziz Musa
Abs
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Leg Raises
Leg Raises
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbow Plank Hop Outs
Elbow Plank Hop Outs
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
In and Outs
In and Outs
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
8 minuten, Intens
Abs
Abs
20 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
Abz
Abz
19 min 32 sec, Gemiddeld
Ab
Ab
6 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
15 min 10 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Off the Couch Core

Off the Couch Core

Beginner 13 min  
Core   Exercise Mat
Core Galore

Core Galore

Intens 16 min  
Core   Exercise Mat
10 min abs-blast!

10 min abs-blast!

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Ultimate Fat Loss Finisher 6

Ultimate Fat Loss Finisher 6

Intens 6 min  
Shoulders   Dumbbells, Stability Ball
Bodyweight HIIT Circuit #7

Bodyweight HIIT Circuit #7

Intens 30 min  
Legs   No Equipment
Ab Ripper X ♦️

Ab Ripper X ♦️

Intens 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis