Martes

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas

Toegevoegd door Lalo A

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Estocada con press de hombro

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1 minuut

Balanceo lateral hacia la izquierda con pesas rusas

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1 minuut

Encoger hombros con barra

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1 minuut

Cuclillas sobre pierna izquierda con mancuernas

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1 minuut

1 minuut

Estiramientos de piernas de pie

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1 minuut

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