Pull-ups Waves

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Personal Trainer Enzo Ve

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 herhaling

10 seconden

2 herhalingen

10 seconden

3 herhalingen

2 minuten

Set 2: 1 ronde

3 herhalingen

10 seconden

4 herhalingen

10 seconden

5 herhalingen

2 minuten

Set 3: 1 ronde

5 herhalingen

10 seconden

6 herhalingen

10 seconden

7 herhalingen

2 minuten

Set 4: 1 ronde

7 herhalingen

10 seconden

8 herhalingen

10 seconden

9 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Pull Ups

4 min 41 sec, Intens

Pull Ups

4 min 15 sec, Gemiddeld

Pull Ups

2 min 52 sec, Intens

Pullup

10 min 58 sec, Gemiddeld

Pull-ups!!

7 minuten, Intens

Pull-ups

8 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Tabata Strength WL 2

Intens

29 min

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Abdominal

Beginner

11 min

Core

BARBELL HIIT

Intens

13 min

Full Body

Barbell

Bench Press Hiit

Intens

15 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbells

full body intense

Intens

1 u 15 m

Back

Pull Up Bar

Pull-ups Waves

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Tabata Strength WL 2

Leg Day

Abdominal

BARBELL HIIT

Bench Press Hiit

full body intense

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+