Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brian O'rourke

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Pilates Hip Circles

Pilates Hip Circles

20 herhalingen

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

5 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

KILLER ABS 2

Intens

10 min

Core

Abs

Gemiddeld

17 min

Core

Abs

Gemiddeld

24 min

Core

Abs Stability Burn Out

Intens

9 min

Core

Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar

Abs Crusher

Gemiddeld

6 min

Core

Dumbbell

Ann Ripper

Intens

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam