Intense Workout

Barbell

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Wall, Barbell, Bench

Toegevoegd door Rayzup D

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

15 herhalingen

30 seconden

Bicep Stretches

Bicep Stretches

30 seconden

Set 2: 3 rondes

15 herhalingen

15 seconden

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

15 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

15 seconden

20 herhalingen

15 seconden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

15 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

20 seconden

30 seconden

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

20 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 54 sec, Gemiddeld

2 min 48 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 5 sec,

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

7 min 21 sec,

Body weight Blaster

Body weight Blaster

45 min 16 sec, Intens

Football and Hockey

Football and Hockey

20 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

HIIT in the Living Room

Intens

11 min

Shoulders

Pull Up Bar

Barbell Force

Gemiddeld

21 min

Full Body

Barbell, Bench

Barbell Work

Beginner

10 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam