Gemiddelde Workout

800s

Gemiddeld Duration 55 minuten

Toegevoegd door Hallie Aymat

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

10 minuten

Lengthening Stretches

2 minuten

Set 2: 5 rondes

High Intensity Running

High Intensity Running

4 min 30 sec

2 minuten

Set 3: 1 ronde

10 minuten

Gerelateerde Workouts

38 minuten, Gemiddeld

30 min 30 sec, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

1 uur 1 min 45 sec, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam