Intense Workout

Pull Up Time

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Mehmet Yousouf

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Do this on alternate days

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

20 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 19 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Pull Up Development

Pull Up Development

15 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

10 min 58 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x

Intens

54 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Handstands On P-bars

Gemiddeld

10 min

The Ladder

Intens

20 min

Handstand Skills

Gemiddeld

30 min

Shoulders

Rings Support Hold

Gemiddeld

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam