Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Barbell, Bench

Toegevoegd door Jacob Blaze

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elevated Chest Dips

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

12 herhalingen

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

12 herhalingen

1 minuut

Cable Crossovers

12 herhalingen

1 minuut

Cable Crossovers

Herhalingen tot falen

1 minuut

Bent Elbow Pec Stretch

Bent Elbow Pec Stretch

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

12 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

Herhalingen tot falen

1 minuut

Barbell Incline Bench Press

12 herhalingen

1 minuut

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Barbell Incline Bench Press

1 minuut

1 minuut

Barbell Incline Bench Press

1 minuut

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Cable Crossovers

12 herhalingen

1 minuut

Cable Crossovers

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 min 35 sec, Intens

11 min 43 sec, Gemiddeld

13 min 15 sec, Gemiddeld

25 min 48 sec, Gemiddeld

Chest & shoulders

Chest & shoulders

12 min 41 sec, Intens

42 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body Strength Block 1 Week 2 Session 3

Total Body Strength Block 1 Week 2 Session 3

34 min 26 sec, Intens

Biceps, Triceps, Shoulders, Abs

Biceps, Triceps, Shoulders, Abs

16 min 12 sec, Gemiddeld

Chest And Triceps

Chest And Triceps

16 min 24 sec, Gemiddeld

2 Arm Push Pull Upper Body

2 Arm Push Pull Upper Body

32 min 5 sec, Gemiddeld

Partida - Push | Chest 3

Partida - Push | Chest 3

48 min 24 sec, Intens

Boost Your Upper Body

Boost Your Upper Body

32 min 43 sec, Intens