Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
45 seconden
35 seconden
35 seconden
35 seconden
35 seconden
35 seconden
35 seconden
35 seconden
10 seconden
40 seconden
40 seconden
30 seconden
40 seconden
40 seconden
15 seconden

Set 2: 2 rondes
1 minuut
1 minuut
15 seconden
1 minuut
1 minuut

Set 3: 3 rondes
1 minuut
1 minuut
10 herhalingen
10 herhalingen
10 herhalingen
10 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Abs
5 min 30 sec, Gemiddeld
Evryday
8 minuten, Gemiddeld
Abs
9 minuten, Gemiddeld
Abs
14 minuten, Gemiddeld
1
7 minuten, Beginner
Abs
5 min 50 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intens 13 min  
♡Tight Midsection ⚕️

♡Tight Midsection ⚕️

Intens 11 min  
Core   Exercise Mat
Elbplank

Elbplank

Gemiddeld 60 sec  
Core  
I ♡ Tight Midsection 

I ♡ Tight Midsection ⚡

Intens 1 u 37 m  
Core   Jump Rope
Plankzzzz

Plankzzzz

Intens 10 min  
Core  
Em

Em

Intens 48 min  
Core  

Trainingscategorieën