Intense Workout

Jumping Jack Flash

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

20 seconden

Front Back Jacks

Front Back Jacks

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jumping Jack Flash

Jumping Jack Flash

10 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

1000 Jumping Jacks

1000 Jumping Jacks

31 min 40 sec, Intens

8 min 20 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Good Morning 🌞

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

IFitX - 300 Abs

Intens

12 min

Core

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Mountain climbers

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Elbow Plank

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Center Leg Stretch

Gemiddeld

60 sec

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam