Beginner Workout

Wake Up - Bed

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Shana Martin

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Beschrijving

Stretches to ease you into your day.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Seated Side Stretch

Seated Side Stretch

1 minuut

1 minuut

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

Get Your Ass Up!

Get Your Ass Up!

4 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Wake Up and Stretch

Wake Up and Stretch

5 min 50 sec, Beginner

Wake Up Workout

Wake Up Workout

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

"On The Bed" Relaxation Stretches

Beginner

4 min

Stand Up

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat, Chair

Full Body Warmup And Dynamic Stretch

Gemiddeld

8 min

Legs

Yin Yoga With Props

Beginner

20 min

Legs

Exercise Mat

Bed - Get moving morning

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Easy Morning in Bed

Beginner

8 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam