Wake up

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Daeil Kim

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 15 sec

1 min 15 sec

1 min 15 sec

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec,

3 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

5 min 20 sec, Beginner

Stretching

3 minuten, Beginner

Yoga

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Wake Up!!!

Beginner

6 min

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Wake up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Power Ups & Downs

Yoga For Better Sleep

Beginner BlastOFF!

Wake Up!!!

Restore & Relax

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+