Beginner Workout

Wake up

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Daeil Kim

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 15 sec

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 min 15 sec

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

1 min 15 sec

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec,

3 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

10 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

Wake Up!!!

Beginner

6 min

Wake Up

Beginner

11 min

Glutes

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam