Burpee Run

Intens Duration 34 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Stewart Holt

Run 2.5 mins do .5 min (30 secs) burpees amrap

Exercises

Set 1: 12 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run

2 minuten

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Burpees

10 herhalingen

Transition

10 seconden

Gerelateerde Workouts

50 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

Burpee

5 min 20 sec, Intens

Run

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Trim The Inner Thighs

Intens

27 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Thigh Up!

Intens

10 min

Lower Body

Quads 💫

Intens

29 min

Legs

Dumbbells, Box or Step, Chair, Exercise Mat, Wall

60 Minute Run

Intens

1 uur

Lower Body

No Equipment

✴️ Getting Sticky With It ✴️ ❇️ Balance on one leg with weighting ❇️ 💫TP💫

Beginner

4 m 30 s

Stability Ball, Resistance Bands

Burpee Run

Run 2.5 mins do .5 min (30 secs) burpees amrap

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Trim The Inner Thighs

Thigh Up!

Quads 💫

60 Minute Run

✴️ Getting Sticky With It ✴️ ❇️ Balance on one leg with weighting ❇️ 💫TP💫

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+