Intense Workout

Lower Abdominal Developer

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door E B

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

Any day Abdominals

Any day Abdominals

15 min 30 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full body workout

Intens

46 min

Crossfit challenge

Intens

36 min

Killer Instict (Guruji)

Intens

1 uur

Arms

Dumbbells

Side Planks

Gemiddeld

2 min

Core

❥ V-Ups ❥

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Strengthen Glutes & Core

Gemiddeld

45 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam