Squats

Tiens-toi debout avec les pieds écartés à la largeur des hanches. En gardant le dos bien droit, descend tes hanches comme si tu étais en train de t’asseoir sur une chaise. Essaye de plier les genoux à 90 degrés avant de revenir en position initiale.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Faites des squats !

20 min 10 sec, Gemiddeld

Leg ++

23 min 26 sec, Intens

Challenge

17 min 40 sec, Beginner

7-POUR-50

7 min 30 sec, Intens

Escrime Jambes

25 minuten, Gemiddeld

Essai1

12 min 9 sec, Gemiddeld