Beginner Workout

Belle

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Tout le corps

Uitrusting: Tapis d'exercice

Toegevoegd door Lena Franceschini

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Posture de l’enfant

Posture de l’enfant

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squats

Gemiddeld

60 sec

Jambes

Sans équipement

Étirement du fléchisseur de la hanche droite

Gemiddeld

60 sec

Jambes

Sans équipement

La Marche

Beginner

60 sec

Abdominaux

Chaise

Baal

Gemiddeld

8 min

Abdominaux

Ballon de stabilité

Abdo'mom

Intens

9 min

Abdominaux

Tapis d'exercice

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam