Intense Workout

Chest

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Abdul Elba

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Borst Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Chest workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

3 minuten

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

3 minuten

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Hand Release Push-ups

Hand Release Push-ups

3 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec, Intens

22 min 5 sec, Beginner

24 min 18 sec,

4 min 10 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam