Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs 1

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Adam Dahari
 		    Toegevoegd door Adam Dahari
Abs 1
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Split Abs
Split Abs
25 herhalingen
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
25 herhalingen
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
25 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 herhalingen
Circular Crunches
Circular Crunches
25 herhalingen
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
25 herhalingen
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
25 herhalingen
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abs Workout
Abs Workout
5 min 50 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
1 min 47 sec, Gemiddeld
Full Abs
Full Abs
6 min 21 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
21 min 9 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
12 minuten, Intens
Abs
Abs
10 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Rock Solid Core

Rock Solid Core

Gemiddeld 20 min  
Core   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis