Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Stretching

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Richard Brown

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rekken Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left IT Band Stretch

Left IT Band Stretch

30 seconden

1 minuut

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Left IT Band Stretch

Left IT Band Stretch

30 seconden

1 minuut

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

29 min 42 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam