Stretch

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Julius Ruhiu

Beschrijving

After Exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Stretch

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Seated Leg Stretch

1 minuut

Standing Leg Stretches

1 minuut

IT Band Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretch

3 min 20 sec, Beginner

Stretch

5 min 30 sec, Beginner

Stretch

9 minuten, Gemiddeld

Stretch

5 min 10 sec, Gemiddeld

Stretch

7 minuten, Beginner

Stretching

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Stretch

Intens

12 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Intense Yoga

Intens

40 min

Yoga

Wall

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Energy Yoga

Intens

30 min

Full Body

Exercise Mat

Stretch

After Exercise

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Stretch

Upper Body Pusher

Intense Yoga

Detox to Slim

Energy Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+