Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Sprint 300 meters at a 77 second pace and then rest, for 2 rounds.


Exercises

Set 1: 1 ronde
1 min 17 sec
2 minuten
1 min 17 sec


Gerelateerde Workouts

Sprints Only
5 min 55 sec, Intens
Sprints
25 minuten, Intens
Sprint/run
24 minuten, Gemiddeld
30-90 Sprints
25 min 30 sec, Intens
Sprints Dan
10 min 30 sec, Gemiddeld
Sprints
2 min 40 sec, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Day

Chest Day

Gemiddeld 38 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Wall
Legs - Dumbbells

Legs - Dumbbells

Gemiddeld 28 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
Police academy prep week 1

Police academy prep week 1

Beginner 55 min  
Legs   Barbell, Bench
Police Academy Prep Week 2

Police Academy Prep Week 2

Gemiddeld 1 u 1 m  
Lower Body   Barbell, Bench
POPS prep

POPS prep

Gemiddeld 1 u 10 m  
Lower Body   Barbell, Bench, Strength Machine
POPS prep week 4 weights

POPS prep week 4 weights

Gemiddeld 33 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Trainingscategorieën