Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Starters Workout

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: No Equipment

Faith Stiffler
 		    Toegevoegd door Faith Stiffler
Starters Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts
Beschrijving

This is a pretty easy workout but at the same time does you good.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Matig (Zone 2)
Jumping Jacks
1 minuut
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
30 seconden
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
3 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
40 seconden
Push-Ups
Push-Ups
5 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
40 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Plank
Plank
35 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
35 seconden

Gerelateerde Workouts

12 Minute Workout
12 Minute Workout
10 min 30 sec, Gemiddeld
Starter Workout
Starter Workout
4 min 33 sec, Beginner
Starter Workout
Starter Workout
13 minuten, Gemiddeld
Workout Workout
Workout Workout
17 min 25 sec, Gemiddeld
Short Workout
Short Workout
11 min 50 sec, Gemiddeld
Wellbeing Workout
Wellbeing Workout
29 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sit And Push Ups

Sit And Push Ups

Gemiddeld 12 min  
Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
'Get Strong' Brick And Mortar

'Get Strong' Brick And Mortar

Intens 21 min  
Lower Body   Rings, Pull Up Bar, Exercise Mat, Box or Step
Warm Up

Warm Up

Beginner 2 m 30 s  
Legs   No Equipment
Pull Up

Pull Up

Intens 14 min  
Back   Pull Up Bar
All About Shoulders

All About Shoulders

Beginner 14 min  
Shoulders   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis