Starter Workout

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Nida Sheikh

A couple of nice and easy exercises to keep it cool.

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

5 herhalingen

30 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout

4 minuten, Gemiddeld

Starter

3 minuten, Intens

Warmup

4 min 50 sec, Beginner

Beginner's Workout

2 min 8 sec, Beginner

fun workouts

6 minuten, Gemiddeld

Starting Point

6 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Basic Lower ABS

Beginner

14 min

Core

Starter Workout

A couple of nice and easy exercises to keep it cool.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Survivor

Baby Steps

Quad Pro Quo

Bikini Ready at Any Season

Yoga for Anxiety

Basic Lower ABS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+