Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Pilates 😀

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Toegevoegd door Kathleen💃 S
Pilates 😀
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
"O" Balance
"O" Balance
30 seconden
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 seconden
Ab Curls
Ab Curls
30 seconden
Angel Arms
Angel Arms
30 seconden
Basic Move
Basic Move
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 2 rondes
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
30 seconden
Boat Pose
Boat Pose
30 seconden
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
30 seconden
Butterfly
Butterfly
30 seconden
C Curve Obliques
C Curve Obliques
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Tuesday Pilates
Tuesday Pilates
13 minuten, Gemiddeld
Beginner Pilates
Beginner Pilates
4 min 53 sec, Beginner
Ab
Ab
2 minuten, Intens
Core Workout
Core Workout
56 seconden, Gemiddeld
12:20 Abs
12:20 Abs
20 minuten, Gemiddeld
Abc
Abc
4 min 15 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

🎋Surya Namaskara Flow A🍂𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

🎋Surya Namaskara Flow A🍂𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

Gemiddeld 12 min  
Yoga   Exercise Mat
Pilates 😁

Pilates 😁

Gemiddeld 13 min  
Pilates   Exercise Mat, Chair
Pilates 😃

Pilates 😃

Beginner 12 min  
Pilates   Exercise Mat
Full Body 11

Full Body 11

Intens 46 min  
Glutes   Chair, Stability Ball, Kettlebells, Dumbbells, Bench
Pilates 🐠⛰🔷️🐶

Pilates 🐠⛰🔷️🐶

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Exercise Mat, Chair
Pilates Kick Your Butt 😛😅

Pilates Kick Your Butt 😛😅

Gemiddeld 16 min  
Pilates   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis