Push Like Thiss

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Jira Jera

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

30 seconden

Diamond Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

30 seconden

Dumbbell Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

30 seconden

Push Up with Feet on Step

Herhalingen tot falen

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

30 seconden

Diamond Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

30 seconden

Dumbbell Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

30 seconden

Push Up with Feet on Step

Herhalingen tot falen

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Chest

4 min 45 sec, Gemiddeld

Push Up

5 min 35 sec, Intens

Just Push It

12 min 15 sec, Intens

17 min 36 sec, Gemiddeld

Upper Body

33 min 45 sec, Intens

Arms

14 min 18 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sec, Intens

Rep & Repeat

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells