Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Upper Body

Intens   34 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms, Shoulders

Uitrusting: Bench, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Kadir Turan
 		    Toegevoegd door Kadir Turan
Upper Body
Tags
Volledige Gym Workouts Borst Workouts Bank Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups on Bench
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups on Bench
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups on Bench
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Push Presses
Push Presses
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Push Presses
Push Presses
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Push Presses
Push Presses
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Pull-Ups
Pull-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Pull-Ups
Pull-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Pull-Ups
Pull-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Bicep Curls
Bicep Curls
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Bicep Curls
Bicep Curls
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Bicep Curls
Bicep Curls
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Upperbody
Upperbody
39 min 15 sec, Intens
Upper Body May
Upper Body May
29 min 59 sec, Gemiddeld
Upper Body Workout
Upper Body Workout
34 min 50 sec, Intens
Upper Body
Upper Body
16 min 18 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
26 minuten, Intens
Upper Body
Upper Body
34 min 45 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 2
Upper Body Pull 2
13 min 36 sec, Gemiddeld
Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)
Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)
15 min 24 sec, Gemiddeld
Top 12 Back Workouts Pt. 1
Top 12 Back Workouts Pt. 1
11 min 30 sec, Intens
Whole Body Strength Training 1
Whole Body Strength Training 1
29 min 54 sec, Gemiddeld
Baseball Week 9 Day 1
Baseball Week 9 Day 1
3 minuten, Gemiddeld
Back-Abs Routine - The Rock Workout
Back-Abs Routine - The Rock Workout
10 min 26 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis