Abs

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Adam Myśków

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

22 herhalingen

12 herhalingen

8 herhalingen

30 seconden

Right Cross Leg Obliques

Right Cross Leg Obliques

5 herhalingen

Left Cross Leg Obliques

Left Cross Leg Obliques

5 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

22 herhalingen

12 herhalingen

8 herhalingen

30 seconden

Right Cross Leg Obliques

Right Cross Leg Obliques

5 herhalingen

Left Cross Leg Obliques

Left Cross Leg Obliques

5 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten,

15 min 42 sec,

18 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercise And fitness

24 min

Full Body

Wall

Quick Arms 💪🏻💪🏻

Gemiddeld

14 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Moderate Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Dynamic Warmpup

Gemiddeld

6 min

No Equipment

Abs Abs Abs

Gemiddeld

17 min

Core

Medicine Ball

Spring Bootcamp Chapter 2 Week 2: Metabolic Chaos

36 min

Core

Kettlebells, Medicine Ball, Bench, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam