Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chest & Tris - 2

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbells, Exercise Mat

Superfit Cle
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Superfit Cle
Chest & Tris - 2
Tags
Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
20 seconden
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
20 seconden
Dumbbell Renegade Rows
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Renegade Rows
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Dumbbell Chest Press
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Chest Press
1 minuut
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuut
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 seconden
Plank
Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest/Tris
Chest/Tris
18 minuten, Gemiddeld
Chest and TRI
Chest and TRI
8 min 27 sec, Gemiddeld
Chest - Triceps
Chest - Triceps
2 min 33 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
21 min 15 sec, Gemiddeld
Chest/triceps
Chest/triceps
24 minuten, Gemiddeld
Chest And Tris
Chest And Tris
20 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Chest & Tris - 1

Chest & Tris - 1

Gemiddeld 15 min  
Arms   Dumbbells, Bench, Chair
Chest & Tris - 4

Chest & Tris - 4

Intens 20 min  
Arms   Dumbbells
Chest & Tris - 5

Chest & Tris - 5

Gemiddeld 20 min  
Arms   Dumbbells, Bench, Chair
lungetastic

lungetastic

Intens 20 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis