Intense Workout

lungetastic

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Superfit Cle

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

Lunges with Rotation

Lunges with Rotation

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuut

Lunge with Side Tilt Rotations

Lunge with Side Tilt Rotations

1 minuut

1 minuut

Twisting Lunges

Twisting Lunges

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

Lunge intervals 2

Lunge intervals 2

10 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

Lunges 🥳🥳🥳🥳

42 min 30 sec, Intens

1 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

quick HIIT booty

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Dumbbells

22 min - lean legs

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Exercise Mat, Bench

yoga strength

Gemiddeld

45 min

Lower Body

Exercise Mat

Chest & Tris - 8

Intens

24 min

Arms

Dumbbells, Bench

booty balance

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Dumbbells

lower body focus

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam