Intense Workout

Mme chat

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Dos

Uitrusting: Tapis d'exercice

Toegevoegd door Meme Roy

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Beschrijving

mme chat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Planche sur coude

Planche sur coude

1 minuut

Posture de l’enfant

Posture de l’enfant

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominaux totaux

Intens

8 min

Abdominaux

Tapis d'exercice

À la maison

Intens

17 min

Abdominaux

Sans équipement

Pompe

Gemiddeld

60 sec

Épaules

Sans équipement

Sculpture du haut du corps

Gemiddeld

14 min

Bras

Haltères, Banc

Dépense corporelle totale

Intens

30 min

Bas du corps

Sans équipement

Test de planche serrée

Intens

8 min

Dos

Tapis d'exercice

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam