Only Some

Duration 24 minuten

Doelgebieden: Legs, Arms

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Exercise Mat

Toegevoegd door Ricardo Loza

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Not all workouts just choose for the day and skip the rest.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Romanian Deadlifts

Dumbbell Romanian Deadlifts

12 herhalingen

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bench Dumbbell Fly

1 minuut

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

Dumbbell Left Leg Squats

Dumbbell Left Leg Squats

1 minuut

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

1 minuut

Dumbbell Right Leg Squats

Dumbbell Right Leg Squats

1 minuut

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

1 minuut

3 Point Touches

3 Point Touches

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

24 min 18 sec, Gemiddeld

2 min 32 sec, Gemiddeld

Fullbody - Dumbells. No1

Fullbody - Dumbells. No1

34 min 15 sec, Intens

23 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sec, Intens

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push-Up Or Shut Up

Gemiddeld

3 m 30 s

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Anytime Quick Body Squats (JC)

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Counting Reps

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

15-Min Core Blast

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam