Gemiddelde Workout

A Quick Bite

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Aaron Robinson

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

400m warm-up 3 min assault bike Shoulder press 95lbs 10 reps 5 strict chest to bar pull-up 400m cool down

Exercises

Set 1: 5 rondes

Barbell Shoulder Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Shoulder Press

10 herhalingen

Set 2: 5 rondes

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

1 min 55 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Intens

Second - Upper body

Second - Upper body

36 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Fast Upper Body

Fast Upper Body

11 min 45 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens