Intense Workout

Arm Workout

Intens Duration 56 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Uitrusting: Dumbbells, Chair, Barbell, Bench

Toegevoegd door Alfie Mcburney

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Seated Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Seated Bicep Curls

3 minuten

Alternating Hammer Curls

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Hammer Curls

3 minuten

15 seconden

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

3 minuten

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Incline Dumbbell Bench Press

3 minuten

15 seconden

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

3 minuten

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Incline Bench Press

3 minuten

15 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 26 sec,

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 41 sec, Gemiddeld

42 minuten, Beginner

21 min 18 sec, Beginner

17 min 24 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Blood And Sweat Triceps And Shoulders

Blood And Sweat Triceps And Shoulders

22 min 27 sec, Gemiddeld

Arm Routine - The Rock Workout

Arm Routine - The Rock Workout

6 min 9 sec, Gemiddeld

TLS Phase 1, 5 Day

TLS Phase 1, 5 Day

44 min 25 sec, Gemiddeld

Shoulders, Arms, & Core - 3 Rounds

Shoulders, Arms, & Core - 3 Rounds

1 uur 5 min, Gemiddeld

46 min 8 sec, Gemiddeld

Shoulders, Arms, & Core - 2 Rounds

Shoulders, Arms, & Core - 2 Rounds

1 uur, Gemiddeld