Gemiddelde Workout

Evelinka

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Evelin Volosenkova

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

100 herhalingen

100 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

100 herhalingen

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

11 min 53 sec, Gemiddeld

6 min 51 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Beginner

7 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Plank

Intens

10 min

Back

Exercise Mat

Tummy

Beginner

6 min

Core

Exercise Mat

Sexy Me

Gemiddeld

22 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam