Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Shaira 99

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

18 min 51 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

17 min 45 sec, Intens

55 seconden, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Calories And Fat

Gemiddeld

2 min

Core

Simple Tabata

Intens

22 min

Full Body

No Equipment

Abs Of Steel

Gemiddeld

21 min

Core

No Equipment

Strength And Tone

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Chair

Gabriella Whited Ab Cardio

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Overeating Workout

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam