Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Box or Step

Toegevoegd door Lauren R

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell Romanian Deadlifts

Dumbbell Romanian Deadlifts

1 minuut

45 seconden

Set 2: 4 rondes

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

1 minuut

45 seconden

1 min 5 sec

Set 3: 3 rondes

1 minuut

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuut

45 seconden

Set 4: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

18 min 40 sec,

1 uur 21 min, Intens

40 min 59 sec, Gemiddeld

6 min 33 sec, Intens

16 min 30 sec,

20 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

32 minuten, Intens

20 min 40 sec, Gemiddeld

Legs & Glutes Workout for Women

Legs & Glutes Workout for Women

28 min 19 sec, Beginner

Adapted WOD workout

Adapted WOD workout

39 min 55 sec, Intens

Runners Strength 1

Runners Strength 1

16 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Metabolic Dumbell Circuit

Gemiddeld

22 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Sexy Stems

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Dumbbells, Box / Step

💋BUMBUM B🫧🫧TY BUILDER🍑🌟 HS

Intens

45 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

👙🍑SUICIDE SQUAD🍑👙 {Squat Like A Villain}TEAM WOLVERINE✴️🌟HS

Intens

30 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam