Lower Body

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Tabitha Moore

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

12 herhalingen

30 seconden

12 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

8 herhalingen

8 herhalingen

25 seconden

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

6 herhalingen

6 herhalingen

15 seconden

6 herhalingen

6 herhalingen

6 herhalingen

6 herhalingen

6 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Semana1 💪🏄

7 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

1 min 3 sec, Gemiddeld

Gym

38 min 35 sec,

Abs

15 minuten, Gemiddeld

Abs

1 min 59 sec, Beginner

Easy To Do Workout

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

😊💚Ĭ̈ F̆̈Ĕ̈Ĕ̈L̆̈ Ğ̈Ŏ̈Ŏ̈D̆̈! 💚😊 Anytime Stretches🎋Wolverheal💚⭐ HS

Beginner

12 min

Full Body

Exercise Mat

🔥HOTTIE WARM UP🙆🏼‍♀️*{Quick Cardio & Stretches} 🌟 HS

Beginner

6 min

Legs

Exercise Mat, Wall

Glute and Legs

Beginner

9 min

Legs

Core 1.

8 min

Core

No Equipment

Stair Workout

Beginner

6 min

Legs

Box or Step

Lower Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

😊💚Ĭ̈ F̆̈Ĕ̈Ĕ̈L̆̈ Ğ̈Ŏ̈Ŏ̈D̆̈! 💚😊 Anytime Stretches🎋Wolverheal💚⭐ HS

🔥HOTTIE WARM UP🙆🏼‍♀️*{Quick Cardio & Stretches} 🌟 HS

Glute and Legs

Core 1.

Stair Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+